Apxe hậu môn là bệnh hậu môn trực tràng phổ biến và có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, đời sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đầy đủ kiến thức về bệnh để sớm có cách phòng tránh apxe hậu môn hiệu quả. Vì vậy, trong bài viết dưới đây chúng tôi xin cung cấp các thông tin về giải pháp phòng tránh apxe hậu môn để bạn có thể bảo vệ sức khỏe của chính mình.
5 cách phòng tránh apxe hậu môn hiệu quả
Người xưa có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Đúng vậy, nếu biết cách chăm sóc, vệ sinh cơ thể sạch sẽ và thăm khám sức khỏe định kỳ, bạn có thể xua tan nỗi lo về các phiền toái và biến chứng nguy hiểm mà bệnh apxe hậu môn có thể mang tới.
Dưới đây là 5 cách phòng tránh apxe hậu môn hiệu quả bạn nhớ lưu lại để bảo vệ sức khỏe nhé:
1. Khám sức khỏe định kỳ
Bạn hãy tạo cho mình thói quen khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để đảm bảo phát hiện sớm bệnh và có biện pháp xử lý kịp thời, tránh tình trạng không biết mình mắc bệnh dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.
2. Tăng cường thể chất
Thường xuyên vận động cơ thân thể, tăng cường thể chất bằng cách tập thể dục thể thao thường xuyên. Điều này giúp bạn gia tăng và cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, vùng hậu môn trực tràng, đồng thời nâng cao sức đề kháng nên có thể hạn chế nguy cơ mắc viêm nhiễm, apxe hậu môn.
3. Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh
Hầu hết các bệnh lý về hậu môn – trực tràng đều liên quan đến chế độ ăn uống. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên hạn chế các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích có thể gây nóng trong. Thay vào đó, bạn nên thiết lập chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và hoa quả tươi, các loại thực phẩm nhuận tràng tốt cho hệ tiêu hóa.
4. Phòng tránh táo bón, tiêu chảy
Đây là một cách phòng tránh apxe hậu môn rất quan trọng. Bởi vì táo bón, tiêu chảy chính là tác nhân gây nhiều áp lực lên các tĩnh mạch hậu môn và làm tổn thương tới mạch máu tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây viêm nhiễm. Mọi người nên hình thành thói quen đại tiện đúng giờ, tốt nhất là vào sáng sớm, khi mới ngủ dậy và ăn uống khoa học.
5. Vệ sinh sạch sẽ
Hậu môn luôn là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất, nếu bạn không chú ý giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, sẽ tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có hại sinh sôi, phát triển dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, tụ mủ tạo thành các khối apxe. Vì vậy, để phòng tránh bệnh apxe gần hậu môn, bạn nên vệ sinh hậu môn sạch sẽ mỗi ngày, đặc biệt sau khi đại tiện. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý mặc quần áo khô ráo, thông thoáng để tránh vi khuẩn xâm nhập gây bệnh.
Trường hợp nếu không may mắc phải apxe hậu môn, bạn không nên lo lắng quá mức, hãy giữ tâm lý thoải mái và đi thăm khám càng sớm càng tốt. Sau khi thăm khám, các bác sĩ sẽ dựa vào nguyên nhân, mức độ bệnh và tình trạng sức khỏe để đưa ra cho bạn liệu trình thích hợp và hiệu quả nhất.
Trên đây là thông tin về 5 cách phòng tránh apxe hậu môn hiệu quả. Để biết thêm chi tiết về bệnh apxe hậu môn và cách chữa trị tốt nhất, bạn hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng để được tư vấn miễn phí. Phương thức liên hệ: Gọi trực tiếp tới số máy 0243.9656.999 hoặc nhấp chuột vào khung chat trực tuyến ở phía dưới bài viết.
Xem thêm: Apxe hậu môn có tự khỏi không
